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Wenn der Arzt schreit, dann ist es Zeit für eine Lebensumstellung. Wenn meine Diät klappt, können Sie auch selbst ausprobieren.

Leicht zuzubereiten und in kurzer Zeit ist der Auflauf fertig. Geeignet für Diabetiker und sogar für Diätpläne mit reduzierten Kalorien. Achten Sie auf die Menge an Mehlschwitze und Käse, dann ist nichts dagegen zu sagen, nicht war?

Ohne Zucker, absolut natürlich und vier Wochen haltbar auch außerhalb der Kühlschrank.
2 Kilo frische Tomaten ergeben fast 400 Gramm Tomatenmark.
Ob für Pizza, Saucen oder eine Bruschetta, sehr praktisch immer fertig im Schrank zu haben.

Unser tägliches Brot muss nicht immer gleich sein. Etwas Kartoffel und einige Viktualien und prompt ist das Frühstück viel interessanter als sonst.